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果说电台|“死”也要把目标立下来
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（编号：1116）
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2016-05-03 00:00:28
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<div class="rich_media_content " id="js_content"> <p style="margin: 1.2em 0px !important;">上期果说电台，我们探讨了<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDY0MjMzMA==&mid=2651745788&idx=1&sn=6be28e176f1089695b6fd4ba74eb0171&scene=21#wechat_redirect" target="_blank" data_ue_src="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDY0MjMzMA==&mid=2651745788&idx=1&sn=6be28e176f1089695b6fd4ba74eb0171&scene=21#wechat_redirect">如何建立你的不可替代性</a>，核心观点是在一些方法的辅助下不断深入了解自己，来找到你独特的个性、知识和经验的组合。在文章的最后我们提到，对于个人成长和成功来说，找到自身特质和社会需求之间的联结非常重要，让自己的价值能够看到社会的回报，从而得以持续的发挥。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">要实现上面这个美好的愿景，就需要我们在了解自己的基础上，去选择适合自己的目标，一步步地实现自身特质和社会需求的联结。所以目标选择，成为一个影响我们自身发展的关键问题。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><img id="ledtxt.com" data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeHtcXxWjsnn1LICjpIYuRNibP60Il1dAo1rT0oNcu5gkKia5QQankgqBatibBphW3EX6iaO7RZQHTiblZA/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="0.5549019607843138" data-w="510" /><br /><br /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">果说电台第71期，火龙果、奇异果和枇杷果将结合最近的阅读、思考和个人经历，来讨论下目标选择的话题：《”死”也要把目标立下来》</p><ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li><p>2016的新年目标，你还记得吗？实现了多少呢？</p></li><li><p>什么样的目标更容易坚持，更容易实现？</p></li><li><p>什么样的目标能给我们带来更多的幸福感？</p></li><li><p>制定目标和实现目标，我们能从硅谷钢铁侠Elon Musk身上学到些什么？</p></li></ul><p style="margin: 1.2em 0px !important;">以下是具体的分析方法，更具体的介绍和应用方法在音频节目中有探讨。欢迎点击左下角<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">阅读原文</span></strong>收听。</p><p><br /></p><section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p></section></section></section></section><h4 style="margin-top: 1.3em; margin-bottom: 1em; font-weight: bold; font-size: 1.2em; white-space: normal; text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">2016的新年目标，你还记得吗？</span></h4><p style="margin-bottom: 15px; white-space: normal; text-align: center; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">我们常常会在面临一个新开始的时候为自己设立目标，而每个新年到来的日子，也是这个世界上大量目标产生的日子。在辞旧迎新的日子里，我们都会许下对未来一年美好的愿望，憧憬一下不远处向我们挥手的未来。相信在2016的新年，你也跟水果君一样，或清晰或模糊地许下过新年的愿望。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">转眼已是5月，不知不觉我们的2016已经过去了三分之一，现在你还能想起你的那些新年目标吗？它们实现得还顺利不？</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">水果君曾在之前的节目中分享过各自的新年目标，在本期节目中水果君们又勇敢地回顾了一下各自目标的进展情况，我们发现对于目标的制定和执行出现了三种情况：</p><ol style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li><p>非常清晰地记得自己的新年目标，并进展顺利；</p></li><li><p>隐约记得当时目标的方向，当下做的事也在预定进程上，但目标似乎没什么用；</p></li><li><p>记不太清当时自己是怎么说的了。</p></li></ol><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><span style="line-height: 1.6;">为了搞明白为什么会出现这三种情况，我们又去回顾了一下自己当时定的目标，发现当目标越清晰越具体，则记在心中或是不断推进来一点点完成的可能性越高。就像在《成功，动机与目标》一书里作者提到的：</span><br /></p><blockquote style="margin: 1.2em 0px;border-left-width: 4px; border-left-style: solid; border-left-color: rgb(221, 221, 221); padding: 0px 1em; color: rgb(119, 119, 119); quotes: none;"><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">好的目标有两个特征：1、非常具体；2、有点艰巨，但困难得合理。</span></strong></p></blockquote><p style="margin: 1.2em 0px !important;">也就是说，我们经常提到的：</p><ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li><p>“我要把xx事做好”，并不是一个好的目标；</p></li><li><p>“我要减肥”，也不是一个好的目标；</p></li><li><p>“我要把口语练好”，也同样不是一个好的目标。</p></li></ul><p style="margin: 1.2em 0px !important;">因为，<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">它们都过于模糊，并没有一个明确的衡量标准。</span></strong>而：</p><ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li><p>“我要在6月30日之前，完成一篇8000字的论文，投到xx期刊”，就是一个非常具体的目标；</p></li><li><p>“我要在5月1日到6月30日的两个月时间里，减肥5公斤，把马甲线练出来”，也是一个更容易成功的目标；</p></li><li><p>“我要在出国之前，把美剧《friends》看两遍，整理出口语常用500句”，也是一个更加清晰的目标。</p></li></ul><p style="margin: 1.2em 0px !important;">当我们的目标更加清晰，又有一定难度，我们才不会无所适从，不知从何做起。<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">因为有了那么一个可见的灯塔，我们才能知道自己究竟还有多远。</span></strong></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><br /></p><section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p></section></section></section></section><h4 style="margin-top: 1.3em; margin-bottom: 1em; font-weight: bold; font-size: 1.2em; white-space: normal; text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">什么样的目标更容易坚持，更容易实现？</span></h4><p style="margin-bottom: 15px; white-space: normal; text-align: center; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">如果说，你有一个清晰的目标，可是过不了几天就坚持不下去了，该怎么办呢？</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">在《成功，动机与目标》这本书里，作者根据我们制定目标的动机，将目标分为两类：</p><ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li><p>一类是<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">表现型目标</span></strong>，是指你在完成一个目标的过程中，更注重良好的表现，更看重结果，更在意他人的评价，比如说非常在意考试中的得分；</p></li><li><p>另一类是<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">成长型目标</span></strong>，是指你在完成一个目标的过程中，更加注重自我提升，更看重自己的成长进步，比如说学习一个新的技能，更关注的是自己有没有获得提高。</p></li></ul><p style="margin: 1.2em 0px !important;">两种动机对于目标的实现各有利弊，当目标比较容易实现时，表现型的目标能够让你更加全身心地投入到实现目标的过程中，获得更好的结果；</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">而当目标有一定困难时，成长型目标则更有利于你的坚持，有利于持续付出努力去达成目标。因为成长型目标更多地跟你自己的内在提升关联起来，当遇到小挫折时，也不会因为外界的评价而让自己失去信心。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">所以，<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">当你的目标清晰但很难坚持的时候，可以多问问自己，这个目标到底能给你的成长带来些什么</span></strong>，也许就更容易看到它到底值不值得坚持下去了。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><br /></p><section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p></section></section></section></section><h4 style="margin-top: 1.3em; margin-bottom: 1em; font-weight: bold; font-size: 1.2em; white-space: normal; text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">什么样的目标能给我们带来更多的幸福感？</span></h4><p style="margin-bottom: 15px; white-space: normal; text-align: center; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">爱德华.德西和理查德.瑞安两位心理学家曾经在自我决定理论中提到，人们获得快乐和幸福的三要素：</p><ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li><p><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">关联感</span></strong>：与他人的联系，与他人建立的互动交流，建立的亲密关系；</p></li><li><p><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">胜任力</span></strong>：自己所具备的各类技能、能力；</p></li><li><p><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">自由权</span></strong>：感到自己的生活不是被别人安排的，而拥有选择的自由；</p></li></ul><p style="margin: 1.2em 0px !important;">所以，当我们的目标与提升以上三方面关联起来时，就是能给我们带来更多幸福感的目标。可以看到，<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">能给我们带来幸福的，并不是很多人所认为的金钱、地位和名望。</span></strong></p><blockquote style="margin: 1.2em 0px;border-left-width: 4px; border-left-style: solid; border-left-color: rgb(221, 221, 221); padding: 0px 1em; color: rgb(119, 119, 119); quotes: none;"><p style="margin: 1.2em 0px !important;">为了外在压力而追求目标的人，即使追求的是高尚有价值的目标，也不会付出所有努力，表现也不会太理想。</p></blockquote><p style="margin: 1.2em 0px !important;">而第三点自由权，其实是我们很多人在制定目标的时候忽视的一点，我们很少考虑到自己有主动选择目标的权力与自由，所以经常造成”觉得应该去做，但就是不想做”的拖延症爆发的情况。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">当然，在成长中，我们也会面临在外界环境的压力下制定目标的情况，比如升序压力，就业压力等等，当我们不得不去完成一些任务的时候，我们该怎么办呢？</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">音频节目中，水果君也有结合自己的一些经验，分享了一些将外在目标内化的方法，感兴趣的朋友，不妨听听看。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><br /></p><section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p></section></section></section></section><h4 style="margin-top: 1.3em; margin-bottom: 1em; font-weight: bold; font-size: 1.2em; white-space: normal; text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">我们能从硅谷钢铁侠Elon Musk身上学到些什么？</span></h4><p style="margin-bottom: 15px; white-space: normal; text-align: center; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">在结合个人需求和现实条件来确定目标和实现目标这方面，Paypal、SpaceX、Tesla、SolarCity的创始人和CEO埃隆?马斯克（Elon Musk）的方法非常值得我们学习。水果君把他的方法概括为<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">两个盒子理论</span></strong>：一个是需求盒子，一个是现实盒子。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important; text-align: center;"><img id="ledtxt.com" data-s="300,640" data-type="png" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeHtcXxWjsnn1LICjpIYuRNibFUuzjT2W5KcYDUayYHXRQEKFLuIuo1KlBiajibnpZ5I6ZVhDm2TCheicg/0?wx_fmt=png" data-ratio="1.0600706713780919" data-w="283" /><br /><span style="color: rgb(178, 178, 178);">需求盒子</span></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">需求盒子的意思是任何生活中，你希望从状况A（现实）变为状况B（目标）的事情，是自己从内心出发的需求</span></strong>，比如：</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">A: 我不喜欢自己的工作 -> B: 我喜欢自己的工作<br />A: 我只有很少的钱 -> B: 我有很多的钱<br />A: 我跑五公里要60分钟 -> B: 我跑五公里要30分钟</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">我们很多人可能都有以上的需求盒子，但也就仅此而已；而Elon还有一个现实盒子。在这个<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">现实盒子中，有一些目标是能实现的，有一些是实现不了的，而能否实现只依赖于是否符合物理学的基本准则，而跟你当下所具备的能力无关。</span></strong></p><p style="margin: 1.2em 0px !important; text-align: center;"><img id="ledtxt.com" data-s="300,640" data-type="png" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeHtcXxWjsnn1LICjpIYuRNib9BBVHNeqS5icyImDSxVt8SHXsApjPbjfSVx0cwa8VFtuYAfUsMdPnww/0?wx_fmt=png" data-ratio="0.8111510791366906" data-w="" /><br /><span style="color: rgb(178, 178, 178);">现实盒子</span></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">需求盒子和现实盒子的交集就是目标池，你的所有目标都在这里。</span></strong></p><p style="margin: 1.2em 0px !important; text-align: center;"><img id="ledtxt.com" data-s="300,640" data-type="png" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeHtcXxWjsnn1LICjpIYuRNib2qzicTYUbeA9qWWAWJp8iaZv5MIEg2zW11adG7WNdec1zYiaIDr7DXiazA/0?wx_fmt=png" data-ratio="0.4784172661870504" data-w="" /><br /><span style="color: rgb(178, 178, 178);">目标池</span></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">一旦选择了目标，你就会知道应该向哪个方向努力，战略会帮助你找到最有效利用你努力的方法。注意，<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">这两个盒子都是要结合你的成长认知和现实反馈来不断动态更新的。</span></strong>这个概念听起来很简单。但是Musk能够如此有效地利用它的原因在于，他像科学家一样运用它。</p><section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeHtcXxWjsnn1LICjpIYuRNibo3k1FshROyKsp2pz8jhldQWEP5fzZ9t70vEn2GdwIORKZmNTDAmLzQ/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1" data-w="536" /></p><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(178, 178, 178); line-height: 25.6px; text-align: center;">不断进化的战略选择过程</span></p><p style="margin-bottom: 15px; box-sizing: border-box; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p></section></section></section></section><h4 style="margin-top: 1.3em; margin-bottom: 1em; font-weight: bold; font-size: 1.2em; white-space: normal; text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">找到想要的目标，找到实现的路径</span></h4><p style="margin-bottom: 15px; white-space: normal; text-align: center; line-height: 1.75em;"><img id="ledtxt.com" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">我们可以把目标理解成或远或近的一个点，实现这个目标的过程，做的计划，就像是从当下向远方的这个点画的一个箭头，一个路径。</span></strong>如果那个点不清晰，我们就会迷茫，不知道前进的方向；而如果只有点，没有路径，那我们的欲望就只能仅仅停留在“希望能够实现”的层面。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">所以，想要的目标和实现的路径，都将有助于我们一点点实现上期节目中提到的不可替代性，找到个体特质和社会需求之间的联结。正如书中提到的：</p><blockquote style="margin: 1.2em 0px;border-left-width: 4px; border-left-style: solid; border-left-color: rgb(221, 221, 221); padding: 0px 1em; color: rgb(119, 119, 119); quotes: none;"><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">那些最令你自豪的成就都是用辛勤的劳动、不畏艰难的坚持和集中的注意力换来的。</span></strong></p></blockquote><p style="margin: 1.2em 0px !important;">此外，关于是什么思维和为什么思维，近期计划和远期计划的关系，2016后三分之二的目标该如何制定，在本期音频节目中有更多探讨，欢迎大家点击左下角<strong><span style="color: rgb(171, 25, 66);">阅读原文</span></strong>收听。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">下期主题预告：提升自制力也有小窍门儿。</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><br /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">参考文献：<br />1、霍尔沃森，成功、动机与目标，译林出版社，2013年.</p><p style="margin: 1.2em 0px !important;">2、Tim Urban, 厨子与大厨：伊隆·马斯克的独家配方（上）, 知识分子微信公众号，<a>http://dwz.cn/3fFBpU</a></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><br /></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><span style="line-height: 25.6px;">欢迎大家关注面向个体成长探索和工作效率提升的公众号——</span><span style="line-height: 25.6px; color: rgb(122, 79, 214);"><strong>每天工作4小时</strong></span><span style="line-height: 25.6px;">，微信号：</span><strong style="line-height: 25.6px; white-space: normal;"><span style="color: rgb(122, 79, 214);">meitian4h</span></strong><span style="line-height: 25.6px;">，咱们一起来专注、创造、高效、幸福。</span></p><p style="margin: 1.2em 0px !important;"><span style="line-height: 25.6px;"><img id="ledtxt.com" data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeE02T5Yga5pwfo1BXSibVmnUfn1rpwYKtFFO1R8SvHQOTEJia5O7WQCnstmvNmlvvwCLHTYJUgiaV10g/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="0.18165467625899281" data-w="" /><br /></span></p> </div>