国匠城工作台

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 你每天花了多少时间在工作上？其中有多长时间是真正集中注意力心无旁骛的高效工作的？不妨先在心中估算一下，记住那个大概的数字，再来看看我的情况。我从去年7月份开始记录自己每天的时间开销，到这个月是第10个月了。当时为什么开始了这个计划？具体记不太清了，好像是因为看到一篇讲20-80原则的文章，说我们80%的工作成果都是在20%的时间里创造的，当时就想看看到底是哪20%的时间创造了大部分的成果。于是就找了一个软件，叫aTimeLogger2，开始了记录每一笔时间开销的计划。记了一段时间，就发现这个计划虽然每天要花几分钟来专门统计，却能让我更清晰地看到自己的时间都去哪儿了，花了多长时间工作，花了多长时间上网，花了多长时间打游戏；也能让自己对每天的生活状态有一个回顾，原来今天是这么过的。当然，在拖延症袭来的时候，也能知道自己正事儿拖着不干的时猴，到底是在干些啥。<section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; text-align: center; white-space: normal; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></section></section></section></section>每天的时间都花哪儿了？<img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" />回顾自己的记录，让我印象深刻的是这么几点：<ul class=" list-paddingleft-2" style="margin-top: 1.2em; margin-bottom: 1.2em; padding-left: 2em; width: 528.188px; line-height: 25.6px; white-space: normal;"><li>生命的三分之一真的是在睡眠中度过的！这事虽然早就知道，但当看到时间饼图中最大的那块面积时，还是会感叹一下，if长寿活90年，就有30年在睡觉啊。那在梦里多见几次明星，多被追杀几次还是挺有必要的，至少这30年里也有故事。</li><li>我每天吃饭、洗漱、交通也会占去比较固定的份额，加起来大概是3个小时左右，12%的比例，这还是在通勤距离不算太远，吃饭速度不会太慢的情况下，当然洗漱的时间稍微长了一点儿~也就是90年里有11年是在吃饭、洗漱、交通。</li><li>那工作呢？在状态好的情况下，工作日每天大约只有3-6个小时完成主要工作任务，这是在减掉了在工作岗位上网、聊天等的时间以后，算是集中精力干活儿的时长吧。比我预想的要少多了，一度还觉得是不是自己不够勤奋，后来问了挺多人，大家都说集中精力的时长基本上也只有这么多了。</li></ul><section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></section></section></section></section>一周的时间开销<img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" />以下跟大家分享下我最近一周的时间开销（最后两张是上个周末的情况），是用饼图呈现的，查看比例更加直观。这一周也算是工作状态相当好的一周了。周一：白天工作4小时，晚上组会2小时<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8icFK1yF6mrmTticSfypnvOpb5NINpl5Fh1WmoFzZgHb0rTvNMqOt1ibkA/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2320143884892085" data-w="" /> 周二：白天工作4小时，读书聊天3小时<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8nyqX8Eb5kYlibiblfzKSSMq5ws0iabbaiaxQbA5H4waCpcn8W1o8duBI6A/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2715827338129497" data-w="" /> 周三：有急活儿，工作6个半小时，晚上只想打游戏上网了<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8Ts5dVXdFyc2MJBBibZHjYu2PtcxSuSAMOHIJHD27SAVGicudRciaDRc4Q/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2284172661870503" data-w="" /> 周四：拖延已久的出书计划启动3个半小时，游戏健身3小时<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8AwEOWEcnT4bopdMqaNFmhibgGH7LolmRicv7rEO1jwmrnvpQ6PGmB01w/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2320143884892085" data-w="" /> 周五：总理去学校视察，被要求最好不要去办公室，于是在家基本没干啥，晚上跟朋友吃饭见面占了大头儿<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8BQxLwGdTt7PaQb4H7BHuOibrosoEqfZH26yNgVW64ImmaQwwAxmqdUQ/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2266187050359711" data-w="" /> 周六：赶在线课程学习的deadline，花了5个半小时，其他是听六神磊磊讲了2个小时段子<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8Ckuy0IhQ0ZExJ4ERe34yRllukvl9qczcOkAdRQcFxIfnvM1oR1iaGZA/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2338129496402879" data-w="" /> 周日：大扫除，衣服换季收拾屋子4个半小时，看《我是歌手》总决赛2个半小时。<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeGicV1Mb6QUaP3DBc9C6z9o8TcdicAoZvkWxzPOCY4Dl0ff0OicTOVdWAbbUWA1F8o1U5GxLLXnsaCicQ/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="1.2302158273381294" data-w="" /> 以上就是从上周末到昨天的时间开销了，可以看到每天我们能集中精力处理事情的时间大概在7-8个小时，而这些时间，不仅需要满足我们的工作要求，还需要满足我们获取信息、社交、家务、放松等的需求。真正用在工作上，能让我们产生有创造力的成果的，可能也就是4-5个小时了。<section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></section></section></section></section>关于工作时间的深度探讨<img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" />本期果说电台，我们探讨了这个关于工作时间的问题，主题叫《每天工作4小时》。这个主题水果君之前也在一篇同名的文章<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDY0MjMzMA==&mid=209407406&idx=1&sn=9ea794d9fb1612b874c1291a226902bd&scene=21#wechat_redirect" target="_blank" data_ue_src="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDY0MjMzMA==&mid=209407406&idx=1&sn=9ea794d9fb1612b874c1291a226902bd&scene=21#wechat_redirect">《每天工作4小时》</a>中讨论过，是《每周工作4小时》那本书的书评，主要介绍了一些提升工作效率的方法。而今天这期节目，会跟大家分享一些最近一段时间我们的观察、思考，以及阅读的相关图书，聊聊以下几个问题：<ul class=" list-paddingleft-2" style="margin-top: 1.2em; margin-bottom: 1.2em; padding-left: 2em; width: 528.188px; line-height: 25.6px; white-space: normal;"><li>我们当前朝九晚五的工作制是从哪里来的？</li><li>为什么工作时间越长，越感觉事情做不完？</li><li>为什么说越是重视一件事，越应该从减少工作时间开始？</li><li>技术方式的改进为我们缩短工作时间提供了哪些可能？</li><li>我们该如何实现每天工作4小时？</li></ul>欢迎大家点击左下角阅读原文，收听本期果说电台《每天工作4小时》，也欢迎留言说说你每天的工作时长，或者你对这个问题的看法。<section class="" style="padding: 5px 10px; line-height: 25.6px; white-space: normal; text-align: center; box-sizing: border-box;"><section class="Powered-by-XIUMI V5" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="box-sizing: border-box;"><section class="" style="color: rgb(249, 110, 87); box-sizing: border-box;"><img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07462686567164178" data-w="536" style="line-height: 1.6; box-sizing: border-box; width: 536px; text-align: start; vertical-align: middle;" /></section></section></section></section>后记<img src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ/0?wx_fmt=png" class="" data-ratio="0.07733812949640288" data-w="" style="box-sizing: border-box; width: 556px; text-align: start; vertical-align: middle;" />其实我们目前还远远没有达到每天高效工作4小时的状态，但觉得这会是一个未来的方向，一个值得我们持续思考探索，让自己的工作和生活更加健康、更有创造力的状态。所以我们会在接下来的果说电台中持续跟大家探讨有关个人成长、方向选择、工作提效的学习和思考，也会将跟这个主题相关的内容放在一个新的公众号中：每天工作4小时，微信号：meitian4h，欢迎关注。<img data-s="300,640" data-type="jpeg" src="http://img02.store.sogou.com/net/a/05/link?appid=100520091&url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/uMibzBiab2OeE02T5Yga5pwfo1BXSibVmnUfn1rpwYKtFFO1R8SvHQOTEJia5O7WQCnstmvNmlvvwCLHTYJUgiaV10g/0?wx_fmt=jpeg" data-ratio="0.18165467625899281" data-w="" /> 
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