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<section data-role="outer" label="Powered by 135editor.com" style="font-size:16px;font-family:微软雅黑;"><section data-role="paragraph" class="_135editor" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;box-sizing: border-box;">听说你也生活在北京，挤过早高峰的4号线，点了沙县的外卖，晒着奥森夜跑的轨迹； 听说你也奋斗在北京，加最晚的班，泡最贵的枸杞，见惯了凌晨四点的中关村； 这是一座神奇的城市，让人变得又朋克又养生，你一定很重视健康，但是你，真的健康吗？ <img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPW4rLcaDNDBVAicVqqbwhAibbA0B5CFzIPTTJCR0dJQH048fHjOFeBPF1g/640?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" /> 在刚刚过去的九月，我们开展了北京市健康城市的调查，发布了一个藏着红包的问卷（面向全体北京居民，啥？你还没填？！文末有传送门，点击阅读全文或扫码可填写） 调查近半，我们初步统计了849份问卷数据，几处发现，趁热直播： <ul class=" list-paddingleft-2" style=""><li>壹：慢性病较普遍(75%)，身体健康问题已导致部分群体活动受限(35%)</li></ul>我们列举出若干与城市环境和生活方式密切相关的慢性病，仅25%的受访者能够骄傲地勾选“以上均无”。我们询问了大家目前的健康状况是否限制大运动量、中运动量、手提物、上楼、关节活动、长距离步行、基础自理等7类活动，35%的受访者表示中箭。 而这75%和这35%中，各有大约四成受访者表示这都不叫事儿，仍然对自己的健康情况自我评价为“好”或“非常好”。 所以，请珍惜身边那些自称身体棒棒哒的朋友们，他们有可能只是心大。 <img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPWKoIJqib23iapgkA5DouOpcs77jLlIgX5BTiciaTv0Xstlhe5pqCgartIww/640?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" /> <ul class=" list-paddingleft-2" style=""><li>贰：以倦怠厌烦、情绪低落、焦虑等为特征的心理亚健康对近1/5的居民构成持续性影响</li></ul>我们用16个问题来测度受访者受到倦怠厌烦、情绪低落、焦虑三类负面心理困扰的频率，以“大约一半时间感到如此”为标准，统计出受到负面心理持续性影响的人群。 初步调查统计发现，18%的居民存在以持续性精力匮乏为特点的心理亚健康；19%的居民存在以持续性情绪低落为特点的心理亚健康；16%的居民存在以持续性焦虑为特点的心理亚健康。 简单地说，北京街头偶遇的每五六个陌生人里，大概率此刻至少有一个丧、一个焦虑、一个累觉不爱，请给他们一个关爱的眼神→_→ <img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPWLJ8yNab12cu6P59yjcQflia9ReB69NicIicibIcMU1mk7hDJnSrpTs8QkQ/640?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" /> <ul class=" list-paddingleft-2" style=""><li>叁：运动量不足(63%)和体重超标(42%)较为普遍</li></ul>世卫组织对运动量不足的定义为“每周达不到150分钟中强度或75分钟高强度体育锻炼”。同时，衡量体重的标准体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），超过24为过重，超过28为肥胖。 根据城市体检回收的线下问卷，北京市民平均每周运动时长约为114分钟，剔除几乎不运动的样本后，平均每周运动时长为130分钟，运动量不足的比例高达63%。 同时，根据线上问卷调查，42%的居民BMI属于过重或肥胖，其中男性中这一比例高达61%，中年群体尤甚。 是快乐肥宅之城无疑了。 <img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPW6JsAiaKNxa5wcIdxhLmwyMZ8rqmOvWuPsBQT35zME6AiaD17PDXliaPxQ/0?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" /> <ul class=" list-paddingleft-2" style=""><li>肆：你所不知道的加班族(47%)、久坐族(52%)、外卖族(20%)、睡眠问题族(19%)</li></ul>如果你也填写了我们的问卷，会发现我们询问了很多与生活方式有关的问题：您通常的就餐方式？过去一个月是否出现睡眠不足或睡眠障碍？每天工作多少小时？每周工作多少天？每天连续坐多久？…… 根据初步调查统计，发现47% 的上班族存在不同程度的加班，52%的居民每天连续坐着的时间超过3小时，20%的人将外卖作为最主要的两种就餐方式之一，19%的市民经常面临睡眠问题…… 不管情愿与否，城市总会裹挟着我们进入特有的节奏，马不停蹄，全力以赴。 但是，还是要选一个舒适的姿势，才能与这座巨大的城市久处不累。 <img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPWiaetZIw5JhUfa7BOqC6bnyjkibIibK0QWE4fCEnBl80ufc2CuGvoh4unw/640?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" /> 苏珊·桑塔格在《疾病的隐喻》中说：每个降临世间的人都拥有双重公民身份，其一属于健康王国，另一则属于疾病王国。 而这座我们生活着的城市，也有着利于健康的一面，和不利于健康的一面。 我们想知道，与世界交手的许多年来，在北京的你，是否光彩依旧，茁壮盎然？ 我们想知道，北京应该怎样提升环境，才能既放得下（有趣的）灵魂，又容得下（健康的）肉身？ 所以，在此我们诚挚地欢迎每一位生活在北京的居民参与我们的调查，或者帮忙转发这份问卷，填写它只会花费你5-8分钟，但是也许，最终会对城市带来一点可期的改变。 填写方式1：点击下方“阅读全文” 填写方式2：扫描二维码： <img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPWHLkKQZU6Ceiaibuv2Rkq6GXKDg26diafic2CpibptnDnx2VAsEbjEVQrKicA/640?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" />请大家多多支持，感谢！比心！<img src="http://read.html5.qq.com/image?src=forum&q=5&r=0&imgflag=7&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/icKFe0wqE4eMhiabZu30wDFW1R6ZicsWKPWgJlRaL9k649OiacqI9TFvuEPBNGqFcOpU5NXbwGGb6jGic8XWFMfngicg/640?wx_fmt=png" style="max-width:100%;" /> </section></section>