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 在上周末荔枝平台推送的果说电台《玩出来的智慧》中，我们跟大家聊了聊游戏——我们小时候就陪着我们成长的学习方式，聊了聊小时候玩的经历是如何塑造了我们的个性，影响到我们之后几十年的人生选择。我们很好奇的问题是：为什么小时候的学习和游戏都是混合在一起，而长大以后学习工作和游戏的距离却越来越遥远呢？长大后，我们还能否用游戏的方式来学习呢？<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg.png" />游戏改变世界<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ.png" />我们找来了一本书《游戏改变世界：游戏化如何让现实变得更美好》，由著名未来学家，世界顶级未来趋势智库『未来研究所』的游戏研发总监Jane McGonigal写就。她也是在TED上最受欢迎的演讲者。作者详细剖析了游戏的力量，比如游戏能让我们拥有更满意的工作，实现更有把握的成功，建立更强的社会联系，以及帮我们找到更宏大的意义等等。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PWeYuLPiblNhKpibTdrhibvlz7ic6hlFqKVQdO5PC963HL3OzqjBic4EyibeNQ.jpg" /> 而我们很多人为什么工作没兴趣，而一玩游戏却停不下来呢？作者说是因为游戏的运作机制，它能够：<ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li>让我们全情投入当下：玩游戏的时候我们可以忘掉现实生活中的一切，完全沉浸在游戏的世界中；</li><li>给予我们实时的反馈：每一个操作都会出发一个非常直接的效果；同时，每天都有新的任务，做完每一个任务都会有新的奖励；</li><li>让我们跟陌生人结盟，创建一个更强大的社群，让我们感到并不孤独：为了部落！</li><li>能让我们持续获得成就感和幸福感：在游戏世界中，我就是王。</li></ul>我们惊奇地发现：在音频节目中（点击左下角阅读原文即可收听），我们提到的很多想法，在国外都已经在推进了。比如以游戏化的方式开展教育，比如在成年人的世界中设计一些平行实境游戏，帮我们面对严峻的现实。作者在书中就提到了在一次脑震荡之后，她面临让人崩溃的后遗症，采取的一次游戏化的尝试，竟奇迹般地让自己从噩梦中走了出来。她结合自己的这次经历，设计了一个平行实境游戏，名为SuperBetter，帮助世界上千千万万的人们从各种各样的困难和痛苦中解脱出来，颇受好评。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PW6SIfwDQmvsH7lk2KN1lAW42Eibo2nia1qM0j0fjpzpWKe78SuDNDu2Yw.png" /> <img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7HQeV9unAfTqzLggNW2iarOb8mZcn7WQ1FgibkC3r2qFcxvKiaCWeF3icCg.png" />一个角色扮演游戏<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeFJEtvaRWbyicDxWzbibFicJw7IiaMGgg8iaqI0HBqQpZup1VNEQocdsBibV1IS2oT9eu6DhXfnWGL1VHnQ.png" />到底是什么游戏这么神奇？成年人也真的可以靠游戏来让自己的生活变得更好？我们今天不妨来一起体验一下。首先，确定一项你一直想做却由于种种原因没有开始做或没有做完的事儿，一项Mission Impossible。<ul style="margin: 1.2em 0px;padding-left: 2em;" class=" list-paddingleft-2"><li>比如一直关注却始终没有开始的减肥</li><li>比如一直心痒却没有动手的编程课程</li><li>比如早已下定决心却迟迟没有启动的写作练习</li><li>再或者是心仪很久却没有勇气开口的表白。</li></ul>想好了吗？想好了我们要开始介绍游戏任务和规则了。在这个游戏中，你需要完成以下几项任务：<h4 style="margin: 1.3em 0px 1em; padding: 0px; font-weight: bold;font-size: 1.2em;">任务1：创建你的秘密身份</h4>选一个你喜欢的英雄，可以来自任何一个你喜欢的故事，可以是《冰与火之歌》中的女王，可以是《行尸走肉》里的Rick，可以是《钢铁侠》里的Tony Stark，也可以是《西游记》中的孙悟空，让你自己成为他们，带上主角光环。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PWcwfliagCkkAoopM3aj4jslxKECUVZCU1kAmlECnR59b6IgcbMpWRRNA.jpg" /> <h4 style="margin: 1.3em 0px 1em; padding: 0px; font-weight: bold;font-size: 1.2em;">任务2：招募盟友</h4>选择你最信赖或者最想依靠的人，邀请他（她）和你一起玩这个游戏，让他们也选择一个跟你的角色有关的角色。比如，女王需要小恶魔的帮忙，Rick需要Glenn和弩哥的协助，Stark独当一面的女友Pepper闪亮登场，悟空呢，什么八戒、沙僧、白龙马的，你喜欢谁就让朋友们扮演谁。但一个要求是，你每天或每周需要向他们汇报你作为英雄取得的进展，也让他们持续观察你的表现，并根据你的进展来嘉奖你。比如这周达成了一个小目标，就让他们请你吃一顿、看场电影，或者周末陪你去爬个山。够不够朋友，够朋友就帮我一把。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PWpak6cE4ZCkvV0wFe47bTAnVmDKKrKicK1BxzntAn5LZeVpqoMPIAf0Q.jpg" /> <h4 style="margin: 1.3em 0px 1em; padding: 0px; font-weight: bold;font-size: 1.2em;">任务3：寻找坏人</h4>观察一天里让你感觉糟糕的事情，把他们列入”坏人”的名单。坏人可能是让自己感觉不好但又忍不住偷偷做的活动，也可能是阻碍你完成目标的活动，比如说一遍遍地刷朋友圈，比如说睡觉前吃零食，比如说在预订的时间并没有开始计划的事情。一旦发现这些坏人，就把它们都列在坏人的名单上，想办法打败他们，如果今天超级英雄彻底战胜了一个坏人，就把它划掉，给自己一个加分的奖励。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PWPxd26TczlEYJD0brIzgHjO6zDKGtyCjceWNp69gMibkUPoUMgOiaGNDQ.jpg" /> <h4 style="margin: 1.3em 0px 1em; padding: 0px; font-weight: bold;font-size: 1.2em;">任务4：找到你的”能量块”</h4>每个超级英雄都会有一些恢复能量的方式，比如Stark会回家给自己的装备蓄能；而当你成为了超级英雄，我们也需要知道哪些事能让我们恢复能量，其实也就是那些我们特别喜欢做的事。比如说听最喜欢的音乐，给植物喷水，带宠物遛弯儿，读本小说，跟朋友畅谈，到公园中散步，放空一下等等。你也不妨列一份清单，当每次遇到坏人觉得自己要撑不住的时候，就选择补充下能量块，让自己处于一个喜欢的状态。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PWJ32EbJFvHB3Ts3rpicbwD5DdYKwGicPGNKkLRKvTmqf3662m5OjpgFGg.jpg" /> <h4 style="margin: 1.3em 0px 1em; padding: 0px; font-weight: bold;font-size: 1.2em;">任务5：创建”超级英雄待做事项”清单</h4>能力越大，责任越大。超级英雄总要去做些他（她）想做的事，来给这个世界带来一些美好。所以将那些你肯定能做的，以及一直以来想做但没有勇气做的事，都在你的角色清单上列下来，让超级英雄的光环来帮助你实现。清单上的每件事，都应该能让你感觉很好或是表现出你的强项。对着清单，每天都争取有些进步，来跟你的盟友一起分享，并得到他们的帮助和建议。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeHeaXoF8GziaHrnNGSHaR8PW63Mj4RkTxLEcd8DM3dsSPLyeDnV2QyQ7sCaQGZpP8Op60I0tDZTPIA.jpg" /> 好啦，了解了游戏的目标和规则，我们就可以开始游戏了。先在心中默念一句英雄的名字，荣耀会赐予你力量！给自己设定一个时间，比如一个月，我们再来看游戏的成效如何。是不是想起了小时候扮演白娘子，扮演孙悟空的场景？是不是觉得有点神经病？但那个时候确实是我们最有朝气，最有创造力的时候。不要小瞧这种看似很小儿科的角色扮演，因为在游戏的过程中，我们会自觉不自觉地让自己成为那个很有能量的人，而这种能量的激发将会对我们的心理和行为产生巨大的影响，会让我们更加热情，更有勇气。不信的话，你可以试试。当我们把生活和工作当成一个有挑战的游戏，全情投入，并邀请那些我们信赖的人一同参与时，我们总会想尽办法地点燃我们的小宇宙，去将生命中的那些坏蛋打趴下的。今天刚好是高考结束的日子，不妨让我们一起回到青春里最美好的那段记忆，跟信赖的小伙伴一起，开始一项有挑战的Mission Impossible，一起开始一场华丽的冒险吧。 更多关于玩的体验，玩与创造力，玩与专注力的故事，欢迎点击左下角阅读原文收听果说电台《玩出来的智慧》。<img src="http://up.upnews.cn/images/20160609/uMibzBiab2OeE02T5Yga5pwfo1BXSibVmnUfn1rpwYKtFFO1R8SvHQOTEJia5O7WQCnstmvNmlvvwCLHTYJUgiaV10g.jpg" /> 
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